Idag var det mycket fint vårväder, nu i början när man har börjat träna från noll så blir man sugen att gå ut då det är fint väder, så det fick bli en liknande tur som igår, sakta men säkert.

Bloggen vänder sig till alla naturmänniskor men framför allt till nybörjare och ni som funderar på att prova på.

Idag tänkte jag ta upp vikten av kläder, och då menar jag bokstavligen vikten av kläder. Kläder man har på sig när man är ute i terrängen är viktiga, det är en av sakerna som gör det till en njutning eller till en bedrövelse. Därför är det mycket viktigt att man lär sig att klä sig rätt från grunden. Jag säger inte att jag har rätt i det jag säger men jag kommer att beskriva och lära ut det jag finner är bekvämt och vad som fungerar.

Man kan klä sig på många olika sätt, vi kan börja med kostnaden, man kan lätt springa iväg och köpa på sig kläder för tusentals kronor och vara nöjd med att man har fått tag på marknadens bästa prylar. Alternativet är att plocka fram det man har hemma och använda sig av det, och sedan vara missnöjd med att man svettas, fryser, kliar, stramar åt osv.

Jag tycker helt enkelt att man kan göra ett mellan ting utav det jag nyss beskrev. Jag kan beskriva mina egna kläder jag använder mig utav nu, använder mig av samma kläder på sommaren bortsett från att jag har mindre på överkroppen då jag är aktiv.

Just nu i detta väder har jag på mig följanden

Skor: Lowa kängor, den militära kängan (minns inte exakt namn) 2100 kronor

Benen: Försvarets M90, begagnat från blocket, 250 kronor, nytt 600-900 kronor.

Överkroppen: Nike pro air underställt, 300 kr

Överkroppen: Bomulls t-shirt, 50 kr

Överkroppen: Fleece tröja, 250 kr

Om vi börjar prata skor/kängor, så tycker jag att det är ett av det viktigaste plaggen man kan äga vid denna form utav aktivitet. Har du dåliga skor så kommer fötterna att vara såriga redan efter den första milen, och det blir bara värre och värre. Det finns såklart billigare kängor än den modellen jag har valt. Modellen jag har valt, valde jag på grund av att jag även använder dessa i jobbet. Det finns även skor, så kallade trackning skor som är billigare och bekväma, äger till vardags ett par Salomon trackning skor för 1200 kr, mycket prisvärt med tanke på vad man får för pengarna, sämre skor än det kan jag tyvärr inte rekommendera.

På benen bär jag ett par M90, dessa kostar mellan 600-900 kronor nya, men det går utmärkt att hitta på blocket eller liknande sida. Anledningen till att jag bär dessa är för att dom är grymt slitstarka, eldsäkra, har bra kvalité i dragkedjor och annat. Tål en viss del vatten, samt dom torkar fort. Det finns såklart andra byxor som är liknande om man vill slippa det militära kamouflaget, dessa kostar dock lite mer. Det finns såklart bättre byxor att köpa, byxor som andas bättre, fler fickor osv. Men då får man som jag sa ovan öppna plånboken.

Överkroppen har jag nu vid 5-6 plusgrader på mig ett underställ från Nike, anledningen till detta är att jag vill hålla kroppen torr från fukt, så att man minimerar risken att frysa när man pausar. Ovanpå detta har jag en t-shirt för värmen samt för att dra åt sig fukten från mitt underställt, vill undvika att få fukten i min fleecetröja. Fleecetröjan har jag på mig som värme. Det finns såklart mycket bättre kläder att bära på överkroppen, riktiga Gore-tex jackor, men som jag beskrev ovan så kan man ju antingen öppna plånboken och handla för ett par tusen eller ta det man har, medan jag väljer att lägga mig på den nivån som känns bra i plånboken och som känns bra på kroppen. På sommaren har jag samma kläder på mig med undantag att jag endast har en t-shirt på överkroppen.

Med mig har jag såklart en jacka som är vind tät, något billigt som håller vinden ute när man rastar. Detta jag nu har beskrivit funkar ypperligt i dom förhållanden som råder i södra Sverige med 5-6 plusgrader.

Värt att nämna när vi ändå pratar kläder, då jag pratade om vikten av kläder innan. Kläder väger mer än vad man tror, ett stort misstag enligt min mening är att bära med sig en massa kläder på en tur. Mer man har att bära, desto tråkigare kommer man att ha det. Många tar med sig en massa ombyten som kan vara skönt att ha, och jag håller med, det är skönt att ha, men det väger, för varje kilo man kan lägga hemma så kommer varje km att kännas lättare. Mitt råd när det gäller antal plagg man skall ha med sig ut lyder följande, och då menar jag under sommartid. Det du har på dig på dagen och går i kallar jag för blött ställ, det vill säga de kläder jag jobbar i, svettas i och kan grisa med. Sedan har jag ett torrt ställ, ett ställ jag använder då dagens aktiviteter är slut, då jag skall sitta vid elden ta det lugnt, bada, sova mm. Detta stället innehåller oftast en torr t-shirt, en tjockare tröja, personligen använder jag försvarsmaktens värmetröja, finns att fynda på blocket med stor sannolikhet, samt en vind tät jacka för att hålla ute vinden. Byxorna kan man behålla på för att minska vikten, dessa tar man av sig sedan när man sover ändå. De blöta kläderna hänger man upp på något lämpligt ställe och när det är dags att börja jobba igen så tar man på sig dessa blöta kläder och packar ner de torra. Gör nu inte misstaget att man tycker det är för jobbigt eller för äckligt att ta på sig de blöta kläderna, för då står man där nästkommande kväll med två ställ av blöta kläder, och då kommer man frysa!

Det är inte fel att ta med några extra par strumpor om man finner detta som ett behov, vi alla har olika känsliga fötter och det är då viktigt med ett par torra rena strumpor. Man kan med gott samvete lämna hemma alla extra kläder utöver det jag har nämnt, allt från kalsonger, trosor till mys koftor. Tro mig, man kommer att ångra sig då man inte kommer att använda sig av detta. Och kläder gör att vikten snabbt springer iväg i väskan.

Lycka till nu med att klä er rätt, som sagt, detta är bara vad jag finner är lämpligt, sedan har vi alla olika åsikter.

Marcus